從做孩子的身份向做媽媽的身份轉換，也是生育孩子必做的準備

從孩子降生的那一刻開始，我們便成為了孩子的爸爸媽媽。做了爸爸媽媽的我們，請問自己一個問題：我們準備好做爸媽了嗎？就這個問題我們想到了兩位爸爸媽媽。 玉玲，25歲，是一名公司職員，工作踏實，和單位同事關係處得很好。經由同事的介紹，他找到了她心儀的伴侶，孕育了愛情的結晶。她生了個男寶寶，順產，三天後便出院回家啦。可是她卻不高興，他不願去抱寶寶，他也不願意喂寶寶吃奶，他每天就是坐在床上，不想做事，情緒低落。他的寶寶每天會哭鬧，剛出生的寶寶是很需要媽媽的照顧的，需要媽媽的懷抱，需要媽媽的餵養，可她不想做照顧寶寶的事情。 所以他的寶寶就由他的婆婆來幫忙照看。孩子每天吃不到媽媽的奶水，只好每天吃奶粉。 家人看玉玲這種情況都不知道是怎麼回事，便帶她去醫院看醫生，經醫生檢查， 玉玲的身體恢復正常，建議回家休養。玉玲家人很疑惑，便向醫生講述了玉玲在家的情況，醫生建議找心理醫生看看，玉玲家人更是丈二和尚摸不著頭腦啦，帶他們還是聽了這位醫生的建議，經心理醫生的診斷：玉玲有產後抑鬱的癥狀。建議家人多包容，多理解，積極配合醫生，幫助她平穩恢復正常。 經過家人的努力，玉玲從抑鬱狀態走了出來，可以正常生活，也能自己照顧孩子了。 像玉玲的這種情況有的媽媽也會出現，請大家多關注產後媽媽。 下面我再給大家介紹一位產後爸爸。 牛廣亮（化名），身材魁梧高大。1.85的個頭，在超市做理貨員。他結婚兩年後，妻子剖腹產生下一個女兒。女兒皮膚粉嫩，胖乎乎的，很好看。她妻子特別喜歡這個女兒，可牛廣亮並不高興，因為他家就他一個孩子，他爸媽還指著他延傳香火呢，他很失落。每天表情嚴肅，不言不語，也沒有積極的去照顧生產後身體虛弱的妻子。 妻子出院回家後，牛廣亮仍是狀態不佳，心情沉悶。照顧孩子的重任便落在了妻子一人身上。妻子月子里需要照顧孩子，沒有休息好，身體沒有調理好，恢復較慢。 大家看過以上兩位爸爸媽媽就知道我為什麼要問這個問題了吧？我們先來看玉玲的情況，她不願照顧自己生下的孩子，也就是不願面對和接受自己已經做媽媽的這個事實，她也許還沒有做夠孩子的身份，還不知道怎麼做媽媽。而牛廣亮是覺得自身責任重大，還在受重男輕女的老觀念影響，一時不能接受。 從生理方面來講，由於內分泌等生理因素和新生命的降臨導致剛生產後的媽媽情緒低落，影響到了她的正常生活，像這種情況就需要向家人、朋友甚至是諮詢機構尋求幫助，避免發生更嚴重的後果。 對於產後抑鬱狀態如何調整呢？ 1.身份轉換 做好母親角色的轉換，要有足夠的心理準備，來克服損失感，比如說失去了自由，失去了許多娛樂，失去了以往的被照顧的身份，失去了苗條的身材等等。 作為孩子的母親生活的價值觀也需要有些改變，對生活的看法也要實際一些，努力增加幸福感和責任感，要放棄完美主義的想法不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的情況下儘力而為。 2.享受做媽媽的幸福感 熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有歡喜之心，新的生命給家庭帶來新的希望，和快樂幸福，但同時也會帶來繁重的勞動和重大的責任，要在繁重的勞動中，體會快樂和幸福。 3.做個積極陽光的媽媽 要注意培養自己樂觀，自信積極健康的性格，採用積極的認知模式，提高對環境的適應能力，積極調動內部的力量和尋求外部的力量，克服困難，避免否定消極悲觀的這種應對方式。 在這裡，我想說孩子來了，你準備好了做父母嗎？如果沒有請先準備準備好嗎？ 我建議已婚後準備生育的夫妻們先做些以下準備： 1.有商定有計劃的備孕 在要孩子這件事上也像談戀愛一樣也要你情我願，兩人經過商量計划行事。俗話說：天時地利人和都具備，事情順利可成。生孩子也一樣，要考慮夫妻雙方的身體條件，家庭環境，經濟基礎，夫妻心理狀態等等一系列的先決條件。 2.備孕前的準備工作 ●建議夫妻雙方到正規醫院做一個全面的身體檢查，按醫生建議先吃葉酸片，保持良好的心態和舒適的生活環境是有必要的。 ●建議買一些孕前和孕期書籍或孕期音樂。手機電腦上也可以查找到，看看這方面的知識，需要注意的事項也是有必要的。 ●備孕前夫妻雙方需堅持身體鍛煉，增強身體免疫力，避免生病吃藥，做好優生優育的準備。 ●夫妻雙方注意飲食衛生，健康均衡合理膳食為備孕做準備。 ●多做促進夫妻感情和諧的事情，讓彼此心情舒暢的備孕。 3.孕期媽媽注意事項： ●按醫生建議定期到醫院做孕期檢查 ●每天適量的活動，比如：散步 ●每天保證健康飲食，保證水果蔬菜的攝入量。 ●每天保持心情舒暢，聽聽音樂，看看孕期保健書籍，了解胎兒的身體變化，多與胎兒交流：比如撫摸孕肚，和胎兒說話，增進與孩子的感情連接，使孕期媽媽慢慢進入準備做媽媽的角色。 4.迎接新生命 當準備生育的媽媽要經歷一次從未經歷過的生育過程，身體的反應和複雜的心情都會有變化。這個過程是需要媽媽們堅強勇敢的面對！以上這些便是我的建議和意見，僅作參考。這是我之前準備要孩子時做過的事情，分享給大家。 每個孩子都沒有自帶說明書來找我們，我們需要自己親身體驗，感受，琢磨研究出一套自己養育孩子的說明書。孩子突然來到，是孩子選擇我們，我們較被動，可能我們還沒有準備好做父母。但我們可以從知道的那一刻開始準備備孕。如果想好要孩子請做好備孕計劃安排。做有準備的事較穩妥。

台灣色情視訊聊天視訊聊天室破解版日本視訊聊天室日本倫理電影在線觀看85st街影城85cc 台灣真愛旅舍聊天室台灣麗人聊天室破解裸聊視頻qvodav日本電影85st影城舊新版 色情艷舞聊天室愛聊天室夫妻秀聊天室免費毛片網站日本毛片網站毛片綜合網85街免費影片 夫妻網聊天室真人聊天室跳舞吧裸聊網倫理午夜電影在線直播女生毛片網85 st影城街st 真人聊天室跳舞吧高清絲襪美腿視頻UT聊天高清毛片快播倫理電影成人AV毛片85街論壇 成年人性網站視頻免費視頻直播聊天室成人真愛旅舍免費成人電影網毛片下載85論壇 情色網免費裸聊聊天室成人青青草免費視頻女優美圖桌布黃片毛片A片85街官網免費影片 做愛聊天室免費異性聊天視頻做愛電影下載性感內衣誘惑快播電影85街影城85cc 85st亞洲區 成人聊天室極品騷女誘惑艷舞免費視頻語音聊天室韓國倫理電影在線觀看85街區免費影片 QQ真人視頻交友網qq真人視頻交友平台AV小說圖片網夜夜擼小說中國模特網85st亞洲區 痴女 同城聊天室視頻聊美女秀視頻社區sm聊天室韓國限制片網址85街官網免費影片新版 美女秀多人視頻社區美女秀視頻社區下載QVOD黃色電影香港午夜快播電影網85st影城ipad 免費視頻裸聊網站美女秀聊天室美女秀胸視頻qvodav成人網站快播情色毛片85街官網 QQ裸聊美女秀聊天室下載美女秀絲襪美腿視頻性感美女韓國三圾片大全韓國毛片種子85街 情色裸聊女的QQ美女色情人體圖片3D成人影視下載在線看片的網站世紀佳緣婚戀交友網 免費裸聊網7聊視頻表演聊天室久久視頻多人聊天室免費毛片電影在線觀看韓國毛片85cc 激情裸聊同城一夜我情聊天室在線聊天室成年裸體美女洗澡視頻三級毛片在線觀看85st 美女主播熱舞視頻高清美女主播熱舞視頻性愛色小姐影院免費毛片快播砲砲交友聯誼論壇 同城一夜我情交友QQ同城交友e夜情網站派派同城交友聊天午夜網站你懂得aff 交友網站 同城午夜聊天室午夜良宵同城交友同城交友聊天室毛片下載最新下載地址豆豆聊天交友網 同城交友聊天室同城交友網絡聊天室午夜秀場電影在線觀看免費成人電影圖片免費交友網站 激情視頻聊天室午夜美女真人聊天室成人秀色秀場直播間午夜電影網你懂得愛魅奇交友網站 韓國裸聊視頻成人色情視頻哪裡有看網上qq裸聊是真的嗎看片網站 你懂得aio交友網站 韓國美少女裸聊視頻性生活娛樂網成人色系視頻成熟女人的圖片熟女性愛自拍論壇交友聯誼 韓國女主播樸妮嘜視頻區下載成人色情視頻裸聊性交毛片早熟在線觀看香港毛片佳緣交友 韓國主播裸聊視頻fc2成人色情視頻色聊吧蜜桃色小說色色色情性交電影網be2交友 flasH成人色情視頻網魯大媽成人色情視頻成人色情視頻WWE怎麼下載毛片hi5交友 真人視頻視訊交友聊天室免費同城約炮網裸聊QQ視頻截圖午夜網址你懂的080聊天交友網 不用下載的裸聊視頻聊天室美女熱舞視頻七彩秀吧多人視頻聊天愛情電影網倫理網路交友 同城聊天室視頻聊美女成人熱舞視頻成人熱舞視頻毛片3P下載天天色綜合影院交友戀愛小站 午夜聊天室裸體視頻聊天網裸體視頻聊天哪個好香港電影三級毛片ecf香港交友網 9158美女視頻聊天裸聊視頻種子成人情色裸聊網站亞洲最大成人色情網站tt 同志交友網站 裸舞選秀女人赤身裸體視頻赤身裸體視頻午夜秀場在線直播做愛姿勢中國性健康網交友網站 美女裸體視頻網址真人秀聊天視頻網站七彩秀吧聊天室在線看片毛網站毛片神器拓網交友 中國裸體視頻網址裸體美女視頻高清播放9158多人視頻色情三級小說網免費交友聊天網 裸聊直播間真人視頻同城交友真人秀場跳舞聊天室看片毛網站可以在線看片的網站sm聊天室 熟女視頻秀聊天室外國熟女時裝秀視頻真人秀場聊天室熱舞快播性愛電影片大全一夜情聊天室 熟女在家時裝秀視頻同城裸聊直播色情真人秀場聊天室色情免費電影女人毛片中部人聊天 同城裸聊直播視頻同城裸聊直播間91視頻網站全國最大成人色情網站毛片qq號omegle聊天 免費夫妻視頻真人秀293真人秀場聊天室現場性愛視頻真人秀3D成人影視下載中部聊天室 夫妻視頻秀聊天室熟女視頻秀聊天室293真人秀色聊天室伊人情色亞洲色圖片交友聊天網 熟女內衣秀視頻熟女視頻直播秀場呼市熟女聊天視頻人妻小說黃色片網址苗栗人聊天室 免費色聊免費裸聊天室免費裸聊qq視頻同城異性聊天美女色情人體圖片摯愛中年同志聊天 深愛吧客棧好美眉視頻直播好美眉直播間六間房AV妹妹色播6185俺去也理論快播ut聊天 七彩秀吧多人視頻愛妃網台灣聊天情趣內衣真人秀成人動漫色情片下載ut聊天大廳 台灣愛妃視頻網站台灣麗人真人聊天室亞洲黃色小說美腿美女桌面壁紙大全上班族聊天 台灣美女真人愛妃聊天女人聊天室免費真人秀多人視頻97ai蜜桃色小說同志聊天室 台灣愛妃視頻聊天網夫妻真人秀視頻軟件美腿美女黃色性交圖片小說上班族聊天室 台灣愛妃網破解單身女人聊天室免費在線聊天室三級毛片視頻毛片地址yes98影音聊天 台灣愛妃網視頻愛妃網聊天室女人免費視訊聊天室成人性愛圖片成人片免費電影網豆豆聊天 台灣麗人視頻聊天室美女真人秀視頻網上聊天技巧大全日本AV電影種子下載ut聊天室 台灣真人秀視頻女人坊美女視頻聊天室語音聊天網站日本最大成人色情網站聊天交友網 好美眉女人聊天室直播間美女免費裸聊網妹妹聊90後性感美腿美女圖片男同志聊天室 午夜午夜聊天交友聊天室大秀女人祼聊天網站全國最大成人色情圖片美腿美女豆豆聊天室 9158熱舞聊天室熱舞秀聊天室美女熱舞視頻歐美辦公室色情美女圖3D成人影視論壇尋夢聊天 免費語音視頻聊天室同城午夜一夜情交友網站日韓電影播播擼擼射成人小說網站豆豆聊聊天室 飄聊視頻語音聊天室在線視頻語音聊天室日本AV電影在線觀看成人動漫網美少女自拍拍貼圖區 老年女人聊天室我秀語音視頻聊天網視訊聊天交友3D成人片下載3D成人影片合成貼圖 9聊視頻語音聊天室3聊視頻語音聊天室午夜福利直播間大街上的美腿美女成人貼圖站 三聊視頻語音聊天室碧聊視頻語音聊天室春宮亂倫小說日本AV劇情電影3D版成人片85貼圖區 免費同城聊天室紅聊語音視頻聊天網午夜秀場直播間午夜倫理電影在線觀看自拍走光貼圖 新qq聊視頻語音聊天室酷酷視頻語音聊天室美腿美女電腦桌面壁紙性愛小說網站自拍貼圖區 國外視頻語音聊天室情誼聊語音視頻聊天室裸聊qq泰國色三級片視頻美女淫色圖嘟嘟貼圖區 韓國美女主播真人秀163聊免費聊天室線上人間聊天室亞洲成人之美圖電影愛薇兒貼圖 快聊語音視頻聊天室yy語音視頻聊天室熱舞性生活娛樂網做愛寫真裸體圖只有貼圖區 藍天語音視頻聊天室傾城聊語音視頻聊天室AV天堂影院亞洲黃色網3級愛情片666貼圖區列表 免費午夜秀視頻聊天室你懂的真人美女主播無碼a片好看的三級小說推薦0204貼圖區 真人裸聊室成人午夜色情視頻床友約炮網快播成人電影網站綠色激情網百分百貼圖 真愛旅舍聊天室真愛旅舍聊天室破解真愛旅舍刷點性愛三級片免費三級小說性愛貼圖 真愛旅舍聊天室官網真愛旅舍視頻破解清純美女影院快播黃色網站成人性愛我就是要貼圖 真愛旅舍視頻聊天室真愛聊天室操逼愛愛圖片三級情色影片小魔女拍自天堂貼圖片區 免費視頻裸聊網站午夜激情聊天室免費的裸聊qq快播無毒在線影院韓國三級電影嘟嘟貼圖 成人視頻裸聊網站pp5000免費視頻網站AV小次郎影院快播色情電影網址杜蕾斯貼圖區 誰有裸聊的視頻網站皇色在線視頻免費網站日本美女祼體圖片圖色色一級片杜蕾斯貼圖 秀色裸聊免費直播間免費寂寞交友聊天視頻有色的日本美女圖片百分百貼圖區首頁 裸聊免費網QQ愛真人視頻交友聊天室q女孩真人視訊色人閣成人電影快播倫理片熊貓貼圖 全城裸聊免費網QQ真人視訊交友網奇摩女孩視訊成人玩具電影快播成人性教育網自拍貼圖 網上裸聊的網站免費視頻網站有哪些sex裸聊室快播成人動漫網歐美AV排行榜tt1096貼圖區 誰有裸聊的網站青青草視頻網站 免費在線偷拍自拍九六色成人網CK快播午夜電影月宮貼圖 全城裸聊免費網我秀美女主播CC18LIVE真人視訊成人午夜電影快播網站tt10699同志貼圖區 網上裸聊的網站超碰免費視頻日本色情亂倫小說色妹妹兩性小說杜蕾斯免費影片貼圖區 女人 我秀聊天室色婷婷視頻免費視頻網站偷偷擼夜夜擼影院歐美AV明星杜蕾斯免費影片貼圖區 yy裸聊直播頻道簧色視頻聊天室裸聊妹QQ裸聊頻道亞洲唯美性愛電影熊貓貼圖區 台灣裸聊奇摩女孩真人視訊網色愛視頻聊天室倫理片AV黃色杜雷斯免費影片貼圖區 女人 真人美女裸聊視頻網站青青草免費視頻在線觀看日本成人動漫網圖日本衛星成人頻道